LUXTRI Set de pesas de 20 kg, mancuernas y haltera 2 en 1 con 12 discos de pesas extensión

• Set de pesas formado por mancuernas y haltera
• Con 12 discos para pesas: 4 de 0,5 kg, 4 de 1,25 kg y 4 de 2,5 kg
• Discos para pesas con capa de plástico para proteger el suelo, agujero de 30 mm
• Con los cierres adecuados para asegurar los discos en la barra
• Barra de extensión (30 cm) para convertir las mancuernas en haltera

Complete su entrenamiento de fuerza y fitness con este set de pesas de 20 kg, con el que además de dos mancuernas, también recibirá una práctica barra de extensión para haltera. Las mancuernas permiten el entrenamiento específico de grupos musculares individuales para lograr un efecto de entrenamiento máximo. Con la haltera, en cambio, se pueden levantar pesos más pesados y establecer un estímulo de entrenamiento eficaz. El entrenamiento libre con pesas ofrece la ventaja de tener que hacer movimientos mínimos con el cuerpo para equilibrarse durante los distintos ejercicios. Al fin y al cabo, el cuerpo siempre trata de mantenerse en equilibrio y lograr una postura estable. Estos movimientos también fortalecen los músculos profundos, por lo que contribuyen a entrenar además la estabilidad de todo el cuerpo.

El set incluye cuatro discos para pesas de 0,5 kg, cuatro de 1,25 kg, cuatro de 2,5 kg, dos barras para mancuernas y una barra de extensión de 30 cm. Los discos están cubiertos con una capa de plástico para proteger el suelo. Las barras tienen cierres para fijar el peso deseado. Para lograr el éxito  en el entrenamiento, es importante centrarse en la progresión. Esto significa que el peso colocado debe irse aumentando poco a poco y no debe duplicarse de la noche a la mañana, sino de forma progresiva y constante. Este es el único camino hacia unos músculos fuertes.

Las mancuernas permiten realizar una gran variedad de ejercicios, como curl de martillo, elevaciones laterales, press de tríceps con un brazo, press de banca o remo con dos brazos. Si se añade la barra de extensión a las mancuernas, se obtendrá una haltera con la que poder completar sentadillas, peso muerto y press de banca. Con un juego de pesas propio se puede entrenar de forma flexible e independiente de gimnasios.