Común en los países nórdicos, la sauna sirve para eliminar toxinas a través de la sudoración. Las versiones de infrarrojos son una alternativa al modelo tradicional. Se fabrican de varias especies de madera, como abeto hemlock o cedro rojo.
La sauna es beneficiosa para el cuerpo de más de una forma:
- Permite sudar sin esfuerzo físico;
- esta actividad elimina toxinas y grasas;
- el calor estimula la circulación sanguínea;
- el calor reafirma la piel y suaviza los músculos;
- esta actividad es calmante y relajante.
Los modelos infrarrojos tienen ciertas características que deben tenerse en cuenta:
- Difunden calor seco gracias a los paneles de infrarrojos instalados en las paredes de la cabina;
- el calentamiento del aire ambiente por radiación permite a los usuarios beneficiarse de un calor suave entre 50 y 60 °C (en comparación con los 80-90 °C de los modelos tradicionales);
- el calor actúa directamente sobre la piel para favorecer la sudoración;
- suben rápidamente de temperatura (unos 20 min);
- son fáciles de instalar debido a la ausencia de una barrera de vapor;
- este tipo de cabina es apta para todo el mundo, incluidas las personas con enfermedades cardiovasculares o problemas respiratorios.
Se deben tener en cuenta varios factores al elegir la cabina:
- Los modelos existentes son de abeto hemlock o cedro rojo, de conocida durabilidad;
- los equipos disponibles cuentan con placas de carbono o cerámica;
- la longitud de las ondas infrarrojas es un criterio que no debe descuidarse (las ondas más altas son más eficaces);
- una garantía mínima de 5 años es signo de calidad;
- el número de asientos depende del número de usuarios;
- algunas cabinas ofrecen varias opciones como musicoterapia (terapia con música), aromaterapia (difusión de aromas para favorecer la relajación) o cromoterapia (terapia con luz);
- los modelos más potentes requieren una instalación eléctrica trifásica (380 V);
- el espacio disponible puede ser un factor determinante a la hora de elegir el equipo (dimensiones).
Así, la elección de una cabina de sauna de infrarrojos depende no solo del material de fabricación (abeto hemlock o cedro rojo), sino también del presupuesto (en función de la tecnología utilizada, del número de plazas, etc.) y del nivel de confort deseado (musicoterapia, aromaterapia y/o cromoterapia).
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