Resistencia a la insulina - DC rápida v.2

Resistencia a la insulina - comidas rápidas

2.ª edición

Primera ayuda dietética para personas con resistencia a la insulina. Menús para 3 meses. Más de 200 recetas, incluyendo versiones veganas y vegetarianas. 5 productos básicos en cada receta. Tiempo de preparación: hasta 20 minutos.

Esta guía está pensada para ayudar a todas las personas ocupadas, cansadas o que simplemente no les gusta cocinar a preparar rápidamente platos que se ajusten a los principios de la dieta de las personas con resistencia a la insulina. Sin embargo, las recetas pueden ser utilizadas no solo por pacientes con resistencia a la insulina, sino por cualquier persona que desee comer con un índice glucémico bajo, comer saludablemente y dejar de comer frecuentemente fuera de casa.

¿Qué encontrará en este libro?

- consejos en pocas palabras, o un vademécum sobre la resistencia a la insulina

- una lista de productos que vale la pena usar

- reglas básicas de cocina para personas ocupadas

style="font-weight: 400;">- especias que ayudan a combatir la resistencia a la insulina

- maneras de controlar el hambre

"Durante mucho tiempo, quise escribir un libro para aquellos que siempre andan cortos de tiempo, no les gusta pasar largas horas en la cocina y buscan las soluciones más sencillas. Es decir, exactamente para personas como yo."

Dominika Musiałowska "Quería demostrar que cocinar sano es fácil y agradable, y que una dieta puede ser un estilo de vida, no una triste necesidad." Magdalena Makarowska

Autor: Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

Editorial: Feeria

Año de publicación: 2022

Encuadernación: tapa blanda

Formato: 166x207 mm

Número de páginas: 408