Una dieta sencilla para la enfermedad por reflujo gastroesofágico

Tortitas de patata, hamburguesas, ensalada de zanahoria con jengibre, tiras de pollo. Verás que una dieta para el reflujo no tiene por qué ser aburrida ni complicada. La autora, una dietista de renombre, te revelará más de 100 recetas sencillas para platos que requieren un máximo de 5 ingredientes. Desayunos nutritivos, sopas, ensaladas, cenas y postres. Platos veganos, vegetarianos, sin gluten y bajos en FODMAP satisfarán las necesidades de las personas que sufren no solo de reflujo, sino también de otras enfermedades digestivas. La autora te ayudará a comprender qué es el reflujo, sus causas y síntomas. También descubrirás cambios sencillos en el estilo de vida que te ayudarán a reducir la inflamación y las molestias asociadas al reflujo. ¡Tu mejor dieta para el reflujo!