Dieta para personas ocupadas en pocas palabras

Si llevas una vida ajetreada, no tienes mucho tiempo para cocinar y quieres comer sano sin gastar una fortuna, ¡este libro es para ti! La autora ofrece un plan nutricional equilibrado, sencillo y excepcionalmente flexible que puedes adaptar fácilmente a tus necesidades. La dieta de dos semanas incluye cuatro opciones de calorías (1500, 1600, 1800 y 2000 kcal). Viene precedida de una guía completa que te enseñará a gestionar tu dieta fácilmente. El libro también incluye muchos consejos prácticos, como modificar el menú planificado y elegir sustitutos. Agata Stawińska es licenciada en dietética por la Universidad de Ciencias de la Vida de Poznań y promotora del conocimiento sobre estilos de vida saludables.