Tu cocina keto

¿Sigues una dieta cetogénica o planeas adoptar una? Si, además de los beneficios para la salud, quieres que tu menú diario sea satisfactorio en cuanto a sabor y variedad, ¡este libro es para ti! Maria Emmerich demuestra que una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas puede ser beneficiosa y atractiva para todos, incluso para quienes siguen una dieta estándar. Desmitifica la dieta cetogénica y muestra que puede combinar con éxito sabor, salud y una gran cantidad de nutrientes. Este es un compendio de valiosos consejos prácticos. ¿Qué ingredientes debes elegir para cada plato? ¿En qué debes fijarte al comprar productos? ¿Cómo debes preparar las comidas? Estos son solo algunos ejemplos de preguntas a las que la autora ofrece respuestas completas en un formato claro y accesible. Aprovecha sus conocimientos y experiencia si quieres diversificar tu dieta cetogénica y aprender recetas de platos sabrosos y saludables.

El libro contiene:

• 175 recetas de platos cetogénicos sabrosos y saludables
• Consejos para preparar comidas bajas en carbohidratos y seleccionar ingredientes
• Listas de productos alimenticios recomendados para personas que siguen una dieta cetogénica