Taśmy X-band allright 7,6cm

taśmy X-band allright - 7,6cm

taśmy X-band allright 5cm to gumy treningowe o okrągłym kształcie. Stosowane są zarówno w gimnastyce, treningu sportowym jak i rehabilitacji. Ich specyficzny kształt zapewnia wszechstronność zastosowania.

specyfikacja

- Taśmy w kształcie pętli.

- Trzy różne opory (light/słaba, medium/średnia, heavy/mocna).

Zestaw Tamaño estándar:

- 50 x 7,6 x 0,04 cm - Ligero

- 50 x 7,6 x 0,05 cm - Medio

- 50 x 7,6 x 0,06 cm - Pesado

Taśmy X-Band, podobnie jak inne taśmy oporowe, są używana do zwiększenia intensywności treningu, wzmocnienia mięśni, poprawy stabilności i równowagi, a także do rehabilitacji. Przed rozpoczęciem nowego programu treningowego zaleca się skonsultowanie się z profesjonalnym trenerem lub fizjoterapeutą, aby dostosować ćwiczenia do swojego poziomu sprawności i uniknąć ewentualnych kontuzji.

Przykładowe Ajustes para el uso de X-Band:

1. Przysiady z X-Band: Umieszczając taśmę wokół ud lub kolanek, można zwiększyć opór podczas przysiadów, co aktywuje dodatkowo mięśnie nóg.

2. Ćwiczenia boczne na nogi: Poprzez umieszczenie X-Band wokół kostek i wykonywanie bocznych kroków, można wzmocnić mięśnie boczne nóg.

3. Aktywacja pośladków: Plasując X-Band wokół kostek lub ud, można wykonywać różnorodne ćwiczenia na aktywację mięśni pośladków.

4. Rozciąganie z oporem: Wykorzystując X-Band do rozciągania, można poprawić elastyczność i zasięg ruchu w różnych ćwiczeniach.