Despertar de la columna vertebral

Durante más de 25 años, hasta su fallecimiento a los 91 años, Vanda Scaravelli transformó los cuerpos y los destinos de las personas a través de su innovador método de enseñanza del yoga, centrado en la correcta alineación de la columna vertebral. Escuchaba al cuerpo y trabajaba con él, no en su contra. Utilizando la gravedad, el contacto con el suelo y la respiración, logró mejorar radicalmente la salud y el bienestar. Vanda Scaravelli recuerda a los lectores: «Si eres amable con tu cuerpo, este responderá de maneras asombrosas». «Despertando la Columna» ofrece un camino suave para lograr y mantener una columna vertebral sana y naturalmente saludable, a cualquier edad. Esta edición de «Despertando la Columna» es una versión cuidadosamente revisada por la hija de Vanda, Paola Scaravelli Cohen, de acuerdo con los deseos de la autora y basada en las detalladas notas que dejó. Este libro, con prólogo de B. K. S. Iyengar, sin duda puede considerarse un clásico de la literatura del yoga.