Rueda abdominal para ejercicios de músculos abdominales + Esterilla R01

AB Roller + Esterilla

Un abdomen más plano, brazos tonificados y músculos de la espalda más fuertes están a tu alcance. ¡Literalmente! Te presentamos el rodillo doble activ/space: tu gran aliado para fortalecer tus músculos abdominales y mucho más.

Ventajas del AB Roller

Estabilidad gracias a las ruedas dobles, durabilidad gracias al tubo de metal, seguridad gracias a las asas antideslizantes y compacidad gracias a su diseño plegable. El AB Roller ofrece muchas ventajas que te permitirán entrenar en la comodidad de tu hogar y, en definitiva, ¡conseguir un físico flexible y atractivo! Simplemente extiende la esterilla para rodillas incluida en el suelo y pon en marcha el AB Roller: ¡entrenar con el rodillo abdominal activ/space es realmente sencillo!

El rodillo de ejercicios te permitirá:

• fortalecer tus músculos abdominales
• desarrollar tus músculos de los brazos
• entrenar tus músculos de la espalda
• fortalecer tus glúteos

El rodillo de ejercicios doble da como resultado:

• abdominales más definidos
• brazos fortalecidos
• espalda musculosa
• glúteos esculpidos
• físico musculoso
• postura erguida
• mejor estado físico
• ¡muchas endorfinas!

El rodillo de ejercicios de activ/space: ¿cómo ejercitarse?

Aunque el rodillo de ejercicios activa principalmente los músculos abdominales, en realidad ayuda a fortalecer tanto los músculos superficiales como profundos de la espalda. ¿Cómo ejercitarse con un rodillo AB? Es simple. Coloca una esterilla en el suelo debajo de tus rodillas y arrodíllate sobre ella, sujeta las asas de goma del rodillo con ambas manos, luego, apoyándote en el rodillo, separa las rodillas lo más que puedas y tira del rodillo AB hacia ti. Recuerda que el movimiento comienza con las caderas, no con los hombros, y la posición natural de la columna, y termina con una postura de espalda similar a la de un gato.

Qué evitar al ejercitarse con un rodillo AB

Aunque el rodillo AB es un accesorio de ejercicio fácil de usar, recuerda:

• mantener los músculos abdominales contraídos
• no arquear la zona lumbar
• mantener las muñecas en una posición natural, no girarlas
• no enterrar la cabeza entre los hombros ni arquear el cuello

Si eres nuevo en el entrenamiento con un rodillo AB doble, no necesitas realizar todo el rango de movimiento; puedes hacer algunas repeticiones de "media longitud".

Cómo hacer una rueda abdominal doble

La rueda abdominal doble fue diseñada y fabricada por nosotros para que no solo cumpla sus funciones, sino que también sea segura para usted. Por eso hemos recubierto los mangos del rodillo con goma antideslizante, al igual que las ruedas dobles que brindan estabilidad. Además, la construcción del rodillo abdominal es un tubo de metal que resiste la presión durante el ejercicio. Pensando en tu entrenamiento, tanto en casa como en el gimnasio o cualquier otro lugar de tu elección, el rodillo de ejercicios se puede plegar de forma rápida y sencilla.

Especificaciones:

• Mangos antideslizantes
• Núcleo: tubo de metal
• Color: negro y rojo
• Diámetro de la rueda: 18 cm
• Longitud total: 29,5 cm
• Longitud del mango: 11,5 cm
• Ruedas guía dobles
• Acabado antideslizante de las ruedas
• Fabricante: activ/space

+ bonus - ¡alfombrilla gruesa para las rodillas!

Complementa tu gimnasio en casa con una rueda de entrenamiento muscular doble abdominal

– una figura flexible y musculosa con el rodillo AB de ¡Activ Space está a tu alcance!

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