Dieta para la enfermedad de Hashimoto v.4

Más de cien recetas de comidas saludables para la enfermedad de Hashimoto que mejorarán tu bienestar y te ayudarán a mantener un peso corporal saludable.

La enfermedad de Hashimoto es una afección cuyo tratamiento requiere un enfoque muy individualizado. Mantener un estilo de vida saludable juega un papel importante en la terapia, incluyendo una dieta equilibrada, actividad física adecuada, evitar el tabaquismo activo y pasivo, y reducir el estrés. La dieta de cada paciente debe adaptarse a la evolución de la enfermedad y a cualquier trastorno asociado.

El libro incluye recetas de platos principales, sopas, aperitivos, ensaladas, panes y postres. Cada una está marcada con un icono especial que indica si el plato es: sin gluten, sin trigo, sin lácteos, sin lactosa, alto en bociógenos (que deben limitarse en el hipotiroidismo), y contiene las recomendaciones más importantes para la tiroiditis de Hashimoto, analiza las afecciones asociadas y caracteriza los nutrientes que tienen el mayor impacto en la glándula tiroides. ¡Este libro te facilita el cuidado de tu salud! Agata Lewandowska es dietista con más de una década de experiencia y autora de más de 20 guías nutricionales. Licenciada por la Universidad Médica de Varsovia, la Escuela de Economía de Varsovia (SGW) y con estudios de posgrado en psicodietética en la SWPS, también ha completado numerosos cursos y sesiones de formación. Escribe artículos e imparte talleres, conferencias y seminarios web.