Prediabetes: Dieta y plan de acción

¡Recupera tu salud con consejos prácticos y un plan nutricional diseñado específicamente para la prediabetes!
Un diagnóstico de prediabetes, que requiere cambios en el estilo de vida y la nutrición, puede parecer abrumador para cualquiera. Este libro te ayudará a manejarlo todo mientras mantienes una actitud positiva hacia tu salud. Aprenderás cómo modificar tu dieta, desarrollar hábitos saludables, encontrar motivación para hacer ejercicio y calmar tu mente. Una alimentación consciente y atenta, junto con una dieta rica en alimentos vegetales, te ayudará a protegerte de la diabetes.
Datos clave
Aprenderás las causas de la prediabetes y los factores de riesgo.
Consejos valiosos
Gracias a los consejos, ejercicios y recetas dietéticas, desarrollarás un estilo de vida saludable.
Herramientas útiles
Utilizando las listas, convertidores, tablas y gráficos incluidos en el libro, aprenderás a gestionar tu dieta y tu salud, y a planificar tus compras de alimentos.
Alice Figueroa es dietista registrada, especialista en alimentación saludable, entrenadora y educadora de programas de prevención de la diabetes. Es una defensora galardonada de la nutrición natural, consultora y crítica de publicaciones internacionales en este campo.