4FIZJO Kettlebell Bituminoso 10 kg - 12 kg 10 kg

Pesa rusa bituminosa 4FIZJO: una pesa universal para el entrenamiento de fuerza

¿Quieres fortalecer todo tu cuerpo, mejorar tu condición física y ver resultados rápidamente? La Pesa rusa 4FIZJO es una herramienta de entrenamiento simple, efectiva e increíblemente versátil que te permite activar casi todos los músculos simultáneamente. Con ella, puedes realizar entrenamiento de fuerza, entrenamiento de resistencia e incluso sesiones HIIT intensas, en casa o en el gimnasio.

El relleno bituminoso duradero, el mango cómodo y la base estable hacen de la pesa rusa 4FIZJO una pieza de equipo indispensable para cualquiera que quiera entrenar de manera efectiva y segura. Es la elección perfecta tanto para principiantes como para usuarios más avanzados.

Parámetros del producto 10 kg:

• Peso: 10 kg

• Altura: 28 cm

• Ancho del mango: 24 cm

• Diámetro del mango: 3,5 cm

• Material: masa bituminosa

• Color: negro

Parámetros del producto 12 kg:

• Peso: 12 kilos

• Altura: 30 cm

• Ancho de agarre: 24 cm

• Diámetro de agarre: 4 cm

• Material: masa bituminosa

• Color: negro

¿Por qué vale la pena entrenar con una kettlebell 4FIZJO?

• Centro de gravedad desplazado: involucra todos los grupos musculares, incluidos los músculos profundos.

• Forma esférica: total libertad de movimiento y la capacidad de realizar una amplia variedad de ejercicios.

• Mango ergonómico: agarre seguro con una o dos manos.

• Fondo plano – estabilidad y seguridad durante el almacenamiento y el ejercicio.

• Relleno de betún – no daña el suelo, amortigua el ruido y la superficie lisa facilita la limpieza.

• Disponibilidad de varios pesos – fácil ajuste de la carga al nivel de avance.

¿Cómo entrenar con una kettlebell? – Sugerencias de ejercicios

Para principiantes: sentadilla con pesa rusa, peso muerto con pesa rusa, remo con barra.

Para nivel intermedio: balanceo ruso y americano, press militar, press de banca.

Para nivel avanzado: balanceo con un brazo, cargada, arrancada, levantamiento turco.

Efectos del entrenamiento con pesas rusas

El entrenamiento regular con pesas rusas fortalece todo el cuerpo, mejora la coordinación, la estabilización y el equilibrio, y reduce el riesgo de lesiones. También es una excelente manera de quemar calorías y adelgazar: cuantos más músculos trabajes a la vez, más rápido obtendrás resultados.