dieta antiinflamatoria

La inflamación en el cuerpo es una especie de señal de alarma que informa al organismo de una amenaza. Se desarrolla cuando el sistema inmunitario intenta proteger al cuerpo de una infección o daño. La dieta puede ser clave para prevenir y reducir la inflamación. Este libro es una guía que explica cómo cambios sencillos en nuestra dieta pueden aportar resultados tangibles. Aprenderás a mejorar la inmunidad y a restablecer la armonía en el cuerpo. Encontrarás recetas de platos deliciosos y fáciles de preparar, así como un plan de comidas antiinflamatorias súper rápido de 10 días para personas ocupadas. Sugerencias adicionales de refrigerios nutritivos y postres saludables harán que te encante esta dieta.