Dieta cetogénica para la salud y la longevidad

Esta guía, que presenta las últimas investigaciones científicas, te ayudará a conocer los hechos y los mitos sobre el azúcar, los aceites refinados, las grasas y el colesterol. Aprenderás cómo perder peso rápidamente y superar la diabetes, la resistencia a la insulina y las enfermedades cardíacas. Seguirás un plan de alimentación de 21 días basado en los principios y recetas de las dietas bajas en carbohidratos y cetogénicas. A partir de hoy, podrás disfrutar de más de 50 deliciosas recetas bajas en carbohidratos y ricas en grasas saludables. También descubrirás los beneficios de la cetosis. Aplicarás los beneficios para la pérdida de peso de saltarse comidas, también conocido como ayuno intermitente. ¡Keto para la salud! Toda la verdad sobre los azúcares, las grasas y la resistencia a la insulina.