Fácil de seguir la dieta cetogénica

¿Se puede cocinar para toda la familia con la dieta cetogénica? ¡Sí! Incluso si eres el único que la sigue. No tienes que planificar varias comidas al día ni cocinar dos cenas diferentes: ¡puedes adaptar fácilmente las recetas de este libro a las necesidades de los demás miembros de la familia!

¿Quieres perder peso? ¿Buscas recetas sin azúcar añadido, harina de trigo ni gluten? ¿O simplemente disfrutas de la buena cocina sana y buscas recetas de platos nutritivos? Michał y Paulina Warchała demuestran que la dieta cetogénica es sencilla y accesible, ¡y que todo el mundo puede beneficiarse de ella!

Este libro no contiene descripciones de investigaciones, explicaciones largas y complicadas sobre cómo funciona la cetosis ni otra información compleja. En cambio, aquí encontrarás:

casi 130 recetas fáciles para toda la familia, con calorías y macronutrientes calculados,

ideas para cenas, desayunos y meriendas deliciosas, sopas y ensaladas sustanciosas,

recetas sencillas para panes y bollos keto,

pasteles y dulces saludables, perfectos incluso para los más pequeños,

conservas, salsas y aderezos caseros,

listas de productos útiles y consejos sobre cómo comenzar tu aventura keto.

¡Salud!