Banda de resistencia 4FIZJO POWER BAND 1-5 kg amarilla

Banda de resistencia amarilla 4FIZJO 1-5 kg

Esta banda de ejercicio POWER BAND es redonda, lo que permite usarla en muchos tipos de entrenamiento. Facilitará el entrenamiento de dominadas, reemplazará con éxito las mancuernas en el entrenamiento de fuerza o agregará resistencia adicional durante los estiramientos. Una gran ventaja es su pequeño tamaño, que permite entrenar incluso en casa.

Los luchadores a menudo usan bandas sujetas a una pared, jaula o poste, y gracias a la resistencia creada, lanzan un puñetazo mientras sostienen la banda en su mano. La resistencia adicional te permitirá desarrollar los músculos necesarios para ejecutar un puñetazo y mejorar su potencia durante futuros combates.

Algunos ejemplos de uso de bandas en el entrenamiento diario de un luchador:

• Flexiones con resistencia - Enrollamos la banda de manera que pase por encima de los hombros y termine en las manos, y gracias a la resistencia adicional, trabajaremos la parte superior del cuerpo con mayor intensidad.
• Dominadas - Las dominadas para principiantes pueden ser un verdadero desafío, y gracias a las bandas de resistencia, podemos añadir un empuje adicional en la primera fase del lanzamiento. Con el tiempo, podemos cambiar a bandas que proporcionen menos apoyo, aumentando el progreso.
• Boxeo de sombra - ¿Entrenas para una pelea en la que golpeas mucho con las manos? El ejercicio ideal es enrollar la banda debajo de las axilas y golpear hacia el "fantasma" que tienes delante. Evitamos que el codo se incline hacia un lado y trabajamos para desarrollar la trayectoria de golpe más corta posible.
• Golpes rectos - pasamos la banda elástica por, por ejemplo, una escalera y, de espaldas a ella, lanzamos golpes dinámicos frente a nosotros. Trabajamos la dinámica y la velocidad del golpe mientras desarrollamos masa muscular.

Características:

• Color: amarillo
• Resistencia: 1-5 kg
• Longitud: 208 cm
• Ancho: 8 mm
• Grosor: 4,5 mm