201 comidas en una caja: Dieta vegetariana casera

Una dieta basada en plantas tiene muchas ventajas: es saludable, ligera, económica e increíblemente diversa. Una dieta vegetariana puede ayudarte a perder peso, disfrutar de energía ilimitada y mejorar los resultados de tus análisis de sangre, especialmente los relacionados con el azúcar en sangre, el colesterol y la presión arterial. Sin embargo, no basta con dejar de comer aves o cerdo para ser vegetariano. Este libro sugiere cómo componer comidas sin carne y cómo reemplazar otros productos de origen animal. Incluye un menú completo perfecto para principiantes que quieren probar una nueva forma de alimentación, así como para aquellos que ya la conocen pero que desean ideas listas para comidas variadas para la escuela, la oficina, el entrenamiento o una salida con amigos. Una práctica y sencilla dieta vegetariana casera en caja te permite combinar lo mejor para ti, es decir, comida preparada por ti mismo con ingredientes frescos, con la necesidad de comer fuera.
En el libro
encontrarás una dieta vegetariana casera en caja equilibrada para 4 semanas.
También incluye un menú separado de verduras y pescado, que incluye pescado y mariscos.