Descripción general
La pesa rusa amarilla de 8 kg es una herramienta de entrenamiento versátil, fabricada en hierro fundido de una sola pieza, que ofrece durabilidad y resistencia excepcionales. Su mango ergonómico proporciona comodidad y seguridad durante el uso, mientras que el acabado de neopreno no solo añade un atractivo estético, sino que también protege los pisos de rayones y otros daños. Ideal para una variedad de entrenamientos, como el entrenamiento en circuito, el entrenamiento funcional y el entrenamiento de cuerpo completo, esta pesa rusa involucra todos los grupos musculares, aumentando la fuerza, la resistencia y la coordinación.Especificaciones técnicas
- Peso: 8 kg
- Color: verde
- Material: hierro fundido con acabado de neopreno
- Ancho de la pelota: ~ 12,5 cm
- Profundidad de la pelota: ~ 11,5 cm
- Altura total: ~ 19,5 cm
- Altura de la pelota: ~ 11 cm
- Distancia del mango a la pelota: ~ 5 cm
- Circunferencia del mango: ~ 3 cm
- Circunferencia de la pelota: ~ 40 cm
Uso
La pesa rusa es perfecta para realizar una variedad de ejercicios que involucran los músculos de las piernas, brazos, espalda y abdominales. Algunos de los ejercicios más comunes incluyen:- Press de banca
- Elevaciones
- Balanceos
- Arranques
- Lanzamientos
- Zancadas
- Ejercicios multiarticulares
- Balanceos por encima de la cabeza
- Sentadillas
Otra información
- Las pesas rusas de yellowSPORT están disponibles en diferentes tamaños y colores.
- Se recomienda tomar precauciones para no bajar el producto sobre el pie y evitar dañar superficies inadecuadas.
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