Descripción general
La Palla Medica de 9 kg es un equipo de fitness versátil que se puede utilizar para añadir peso a ejercicios de cuerpo libre. Es ideal para potenciar los músculos de bicipites, tricipites, pectorales, abdominales, cuadriceps y glúteos, tanto en casa como en el gimnasio. Su superficie antideslizante garantiza una sujeción firme y segura durante su uso. Además, es útil en fisioterapia, rehabilitación y para mejorar la resistencia y velocidad.Especificaciones técnicas
Uso
La Palla Medica permite realizar una amplia variedad de ejercicios que mejoran el equilibrio, el sistema cardiovascular y la resistencia. Es adecuada para principiantes y personas entrenadas, y se puede utilizar en entrenamientos de Functional Training. Algunos ejercicios que se pueden realizar incluyen:- CROSS PUSH UP: Refuerza los músculos de brazos y pecho.
- EXTENSIÓN TRICIPITI EN PIE: Desarrolla los músculos tricipites.
- RUSSIAN TWIST: Potencia la zona abdominal.
- BURPEES: Entrenamiento total del cuerpo.
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